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아프리카윤
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김치 먹고 50kg 다이어트한 미국 인플루언서부연설명 - 정보와 상식 2022. 12. 23. 20:24
아프리카 윤. 작가, TV쇼 진행자, 사회활동가. 6살 때 UN주재 카메룬 대사였던 아버지를 따라 미국에 정착한 카메룬계 미국인이다. 그녀가 유명세를 펼칠 때 스트레스로 인한 폭식으로 고도 비만에 이른 상태였는데 15년 전 우연히 빵집에서 만난 한국 할머니 덕분에 한식을 기반으로 다이어트에 나게 되었다. 그녀가 너무 뚱뚱하다며 빵을 먹지 말라고 충고하고 한식을 먹을 것을 조언한 할머니와 아프리카 윤은 1년간 일요일마다 한인 마트를 찾아 한식 식자재로 장을 봤다. 할머니의 조언대로 김치와 채소 반찬 중심으로 식단을 바꾸고 매일 운동했더니 1년 만에 114kg였던 체중은 한 달 만에 14kg 빠졌고, 1년 뒤에는 50kg나 감량할 수 있었다고 한다. 한국계 미국인과 결혼해 세 아이의 엄마가 된 지금도 (윤이..