비만
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자폐아나 지적장애아들 중에 비만이 많은 이유부연설명 - 정보와 상식 2024. 6. 6. 00:10
자폐아, 혹은 지적장애아들 중에 덩치가 또래 애들보다 훨씬 크거나 비만이 되는 경우가 많다. 이들의 경우 운동 능력이 떨어지고 음식 섭취를 자제하지 않으며, 식욕 같은 원초적 욕구가 굉장히 강해서 이런 욕구를 누르게 할 경우 난동을 부리거나 울기 때문에 부모님들이 어쩔 수 없이 음식을 주는 경우가 많기 때문이다. 심할 경우 배가 고프면 플라스틱, 린스 등 눈에 보이는 모든 걸 먹는 경우도 있다고 한다. 아이가 무엇인가를 먹을 때는 조용하기 때문에, 혹은 아이가 불쌍한 마음에 뭐라도 먹는 모습을 보면서 위안을 얻고 싶기 때문에 부모가 많은 음식물을 주는 경우도 있다. 외국 조사에 따르면 비장애 아동보다 정신지체장애 아동이 비만발생률이 높다는 연구가 나와 있다. 특히 중증지체보다는 경도정신지체아들이 비만이 ..
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술을 먹으면 살이 찔까? 빠질까?부연설명 - 정보와 상식 2023. 2. 12. 22:15
술의 주성분인 알코올은 1g당 7kcal에 해당하는 열량을 갖고 있다. 7kcal은 1g당 4kcal의 열량을 가진 탄수화물이나 단백질의 두 배 가까이 높은 고열량 식품이다. 그러다 보니 소주 1병은 약 343kcal 정도, 맥주 한잔(500ml)은 약 185kcal의 칼로리를 가지고 있다. 또한 알코올은 지방이 연소되는 것을 방해해 비만의 원인이 될 수 있다. 우리 몸은 알코올이 체내로 들어오면 대사작용을 미루고 알코올 분해를 먼저 하게 되므로 술이 체내 에너지 소모를 촉진시키는 게 아니라 지방 분해 등을 오히려 방해한다. 술 마신 다음날 몸무게가 주는 경우가 있다고 다이어트에 도움이 된다는 소리도 사실이 아니다. 이는 알코올을 분해해서 소변으로 배출한 것에 따른 일시적 탈수 현상일 가능성이 높다. 또..
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미국의 비만과 설탕부연설명 - 정보와 상식 2023. 1. 13. 12:42
미국의 설탕업계에서 50년 전 학자들에게 '심장질환의 원인은 설탕이 아니라 지방'이라는 내용의 연구결과를 발표하도록 로비를 하고 연구비를 지원했다는 사실이 밝혀졌다. 1967년 미국의 제당조사재단(SRF, 현 미국 제당협회의 전신)은 하버드대 연구자 3명에게 '설탕과 지방이 심장질환에 미치는 영향'에 관한 연구의 대가로 현재가치로 5만 달러를 지원했다. 이들 연구자들은 심장 건강과 설탕의 연관성을 축소하고 포화지방의 역할을 비난하는 연구결과를 도출하였으며, 이들의 연구는 1967년 뉴잉글랜드의학지(NEJM)에 기재되었다. 논문이 발표된 이후 정부는 국민들에게 지방 섭취를 줄이도록 계도했지만 설탕에 대해서는 신경을 쓰지 않았고, 그 결과 사람들이 저지방 고당류 음식에 대한 섭취가 늘어나게 되면서 오히려 비..
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소득과 비만의 상관관계부연설명 - 정보와 상식 2022. 9. 19. 00:23
일차원적으로 잘 사는 사람들이 먹을 것을 많이 먹으니 비만할 확률이 높다고 생각하기 쉽고, 푸근한 뱃살이 부의 상징이던 시절도 있었으나 현대에는 소득이 낮을 수록 비만이 될 확률이 높다고 함. 저소득층의 비만율이 높은 이유는 패스트푸드의 대중화, 영양분이 모자란 식단, 저렴한 탄수화물과 당 위주의 재료 선택, 불충분한 운동량, 병원비가 부담되어 제때 치료하지 못하기 때문임. 미국의 경우 이 소득별 비만률과 덧붙여 인종별 비만의 불균형이 큰 골칫거리가 되고 있음. 우리나라의 경우에도 이 소득별 비만의 격차가 심해지는 것으로 나타났는데, 2010년 소득 하위 25%의 비만율은 30.3%로 평군 밑이었으나 2015년에는 37.2%로 늘었고, 같은 기간 소득 상위 25%의 비만율은 32.3%에서 30.7%로 국..
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미국의 비만부연설명 - 정보와 상식 2022. 8. 14. 15:21
미국은 세계에서 비만인구가 두번째로 많은 나라임. (2016년 기준 1위는 중국 8,960만명 2위인 미국은 8,780만명). 그리고 인구대비 비만율은 1위임.(중국 인구는 미국의 4배임) 그밖에 OECD 비만 통계에서 최상위원이고, BMI 30 기준 전체 인구의 약 35%가 비만이라고 함. 쉽게 말해서 미국인의 1/3이 비만이라는 얘기(참고로 우리나라는 7%) 그밖에 미국 질병관리본부 조사결과 미국인 사망원인의 25%가 심장질환으로 매년 60만명이 사망하고 있으며, 조기사망원인의 20%가 비만이 원인일 것으로 추정되고 있음. 그밖에 미국 성인의 49%가 심장질환의 원인이 되는 고혈압, 콜레스테롤, 흡연 중 하나의 위험요소를 가지고 있다고 하며 미국 전체 의료비용의 20%가 비만과 관련해서 사용되고 있으..