배변 후 밑 닦는 올바른 방법은?

 

배변 후 휴지로 밑을 닦는 가장 좋은 방법은 앞에서 뒤로 닦는 게 좋다. 정확하게 말하면 뒤에서 앞으로 닦지 말아야 한다는 것인데 여성의 경우 외부 생식기와 항문이 가까워 주의해야 하며, 영유아 또한 항문과 요도 사이의 거리가 짧아 감염 우려가 있기 때문이다.

한쪽 방향으로만 닦는 것도 좋지 않다. 효율적이지 않기 때문이다. 비뇨기과 의사들은 비벼 닦지 말고 손가락을 모아 앞뒤로 모아서 닦는 게 좋다고 추천한다. 또한 부드러운 휴지를 이용할 것을 권장한다. 최근에는 물티슈를 이용한 후 같이 물에 넣고 내리는 경우가 있는데 이것은 절대 피해야 한다. 이 물티슈들이 하수처리시설 배관과 펌프 등에 달라붙어서 고장을 일으키는 주된 원인이 된다고 한다. 광고하는 화장실용 물티슈들도 마찬가지라고 한다.

비데를 이용하는 것도 좋으나 수압이 너무 강하면 괄약근을 자극하게 되어 장기적으로 좋지 않다고 한다. 자극을 받은 괄약근이 약해질 수가 있다고. 또한 수압이 강하면 다른 곳으로 튈 우려도 있기 때문에 적당한 수압으로 사용하는 것을 추천한다.