요즘 젊은이들에게 신장 질환이 늘어나는 이유

 

 

최근 젊은이들 사이에 신장 질환이 많이 늘어나고 있다고 한다. 과거엔 드문 암으로 여겨졌던 신장암 발병률도 10년 새 2배 증가했고, 방치했다가 신부전을 비롯한 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 만성 신장 질환도 증가하고 있다고 한다. 이렇게 젊은이들의 신장 질환 증가에 대해서 과거와 다르게 건강에 대한 인식이 높아져 건강검진 등으로 암이나 병을 조기에 발견하게 된 영향도 있다는 시각도 있지만, 기본적으로 가공식품과 고염식 섭취 증가, 영양 과잉으로 인한 비만과 대사질환, 당뇨 등의 발병 증가를 원인으로 꼽는 사람들이 많다. 흡연과 운동 부족 등의 신체 활동의 부족과 좌식 생활의 증가도 영향을 주었다고 한다.

 

최근에는 고단백질 섭취 또한 신장 질환 증가의 원인이 되고 있다는 지적도 나오고 있다. 실제로 최근 들어 고단백 제품 시장이 지속적으로 성장하고 있는데, 이와 더불어 젊은이들의 신장 질환 발병률도 늘어나고 있다. 특히 젊은이들이 근육량 증가를 위해 단백질 보충제를 과다 섭취해서 쌓인 질소 노폐물과 인 성분이 신장 질환과 진장 결석, 단백뇨 등을 유발하는 경우가 늘고 있다고 한다. 닭가슴살 등 단백질을 갈아먹는 경우에도 일반 음식보다 흡수 속도가 훨씬 빠르게 때문에 대사 과정에서 나오는 질소 노폐물이 신장 사구체에 과도한 압력을 가해 신장 기능을 떨어뜨리게 된다.

 

음식을 쉐이크 형태로 갈아먹게 되면 체내 요산 수치가 높아져 통풍이 올 수도 있다. 농축된 단백질을 다량 섭취하면 체내에서 퓨린 대사가 증가해서 요산이 증가하게 된다. 과일이나 채소를 갈아먹으면 혈당이 빠르게 오르게 되고, 특히 과일을 껍질과 찌꺼기 섬유질을 버리고 즙만 마실 경우 과당을 단시간에 과다 섭취하게 되는데, 이렇게 되면 대사 과정에서 요산 생성을 촉진하게 되므로 주의해야 한다.